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Shotokan Karateschulen Zürich und Wallisellen

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Philosophie der leeren Hand als Praxis, Band l
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Einführung, Grundtechniken, Kata bis zum 1. Dan
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Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum «Champion»
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Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan