Karate-Lehrbuch mit vielen Erklärungsbildern, Softcover mit Klebebindung
Einführung
Geschichtliche und philosophische Hintergründe (P. Nydegger)
Das Dôjô
Die Dôjô-Regeln
Kaisetzu
Die Grusszeremonie
Aufwärmen / Einlaufen – Stretching / Auslaufen
Motivationssteigerung durch Ziele
Trainingsplanung, Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung
Misserfolgsverarbeitung
Empfehlungen für das Kihon-Training
Empfehlungen für das Kata-Training
Übersicht der Karatetechniken
Die Katas bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)
Prüfungsanforderungen (Kihon + Kata) bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)
Schlusswort
Inhalt Band II
Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum «Champion»
Inhalt Band III
Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan
Literaturhinweise
Philosophie der leeren Hand als Praxis, Band I
CHF 49.00
Karate-Lehrbuch von Erich Marti, Format 210 x 270 mm, Softcover mit vielen erklärenden Farbbildern.
Beschreibung
Einführung, Grundtechniken, Kata bis zum 1. Dan
Zusätzliche Information
Karate-Lehrbuch mit vielen Erklärungsbildern, Softcover mit Klebebindung
Einführung
Geschichtliche und philosophische Hintergründe (P. Nydegger)
Das Dôjô
Die Dôjô-Regeln
Kaisetzu
Die Grusszeremonie
Aufwärmen / Einlaufen – Stretching / Auslaufen
Motivationssteigerung durch Ziele
Trainingsplanung, Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung
Misserfolgsverarbeitung
Empfehlungen für das Kihon-Training
Empfehlungen für das Kata-Training
Übersicht der Karatetechniken
Die Katas bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)
Prüfungsanforderungen (Kihon + Kata) bis zum Schwarzgürtel (1. Dan)
Schlusswort
Inhalt Band II
Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum «Champion»
Inhalt Band III
Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan
Literaturhinweise
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Philosophie der leeren Hand als Praxis, Band II
CHF 49.00Zweikampfübungen vom Anfänger bis zum «Champion»
Philosophie der leeren Hand als Praxis, Band III
CHF 49.00Trainerinformationen, Prüfungsanforderungen + Kata ab 1. Dan